زوج دامبلز 17.5kg Champ KiT

١٦٩٫٨٣ $


يعتبر زوج دامبلز هذا من أهم الأدوات التي يعتمد عليها لاعبو كمال الأجسام في تدريباتهم ، و ذلك لأن الداملز يستهدف نقاط عضلية في الصدر و الذراعين لا يمكن إستهدافها بالبار فقط .


ما هي الاوزان التي في المجموعة؟


يشمل هذا المنتج زوجين دامبلز من 17.5 كيلو فقط.

مجموع الوزن = 36 كيلو.


ما هي اشهر التمارين التي يمكنني القيام بها بهذه المجموعة؟


توجد العديد من التمارين و هذه بعض المقاطع على سبيل المثال لا الحصر:





ماهي فوائد ومميزات التمرين بالدامبلز ؟


  1.  تفعيل العضلة بشكل أكبر:
  2. يساعد على توازن القوة: فقد يحصل أن تشعر بأن يدك اليسرى اضعف بكثير من اليمنى لذلك ينصح المدربين باستخدام الدنابل لحل هذه المشكلة لكي تضمن ان تقوم كل يد برفع الوزن الخاص بها دون تدخل من الاخرى.
  3. زيادة المدى الحركي
  4. تشكيلة اوسع من التمارين المنوعة
  5. التقليل من خطر الاصابة

يمكنك كذلك الإطلاع على المزيد من منتجات الدملز على متجرنا. 



المصدر: SPORT 360

  • ١٦٩٫٨٣ $

منتجات قد تعجبك